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活血化淤是经常会听到的话题，由于日常生活中人们常常会磕磕碰碰。如果不能及时消散淤青，招致血脉阻塞，就会对身体安康造成影响。所以很多人想了解，化淤吃什么好，上面就一起来看看吧。

化淤吃什么好：

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，腹部肌肉酸痛怎么办。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而低落血液黏稠度、硬化血管，使血液活动迟滞，减少心血管病的发作。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

3、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有杰出的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板堆积，因而能低落外周血管阻受贿100万会是什么结果
力与血液黏稠度，并降低血压。

4、生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研讨标明生姜能降低胆、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝固，防备心脑血管堵塞，腹部肌肉酸痛怎么办。

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经过以上内容的介绍，相信大师对活血化淤吃什么好已经有所了解了。腹部肌肉酸痛怎么办，日常生活中假如不慎磕伤，一定要实时采纳缓解措施，以免患处疼痛影响身心安康。如果磕伤较为严重最好到医院检查。