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新病症来了微信焦虑症你有吗来对号入座《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:41:45 阅读: 来源:割炬厂家

小小的手机APP,改变了无数人的社交模式,甚至生活模式,也令不少人感到某种“社交焦虑”。近日,媒体不断爆出,市民在过马路时低头刷微信,不幸发生意外,对此,记者特邀宜宾市第一人民医院神经内科魏俊主任,针对微信朋友圈焦虑的种种现象进行了解读。

症状一

发朋友圈后没留言感觉闹心

事业单位工作人员陈女士说,每次她在朋友圈里发了图片或者消息,就要不停地刷新,看看有没有人留言,一有留言立即回复,每次的消息下面挂着一长排对话才感觉心满意足。

医生解析:这类人往往希望自己在别人心里是重要的,希望能够获得众人的关注。其实这是一种基本的心理需求,但过分关注可能代表着在现实中得到的关注不够。

症状二

发出的语音信息总要再听一遍“我每次发出去的语音消息,都忍不住要重听一次。”29岁的白领小曹表示,自己发现这个问题后,询问过周围的几个朋友,发现不少人也有重听的习惯。

医生解析:重听消息以确认内容,这是正常的情况。如果每一条都重听,则说明存在轻微的焦虑,害怕自己表现不佳。

症状三

群聊的时候害怕做话题“终结者”

大学生琳琳说:“每次群聊时,大家本来讨论得挺热闹,我一说话,就突然没人接茬了,特别尴尬。”

医生解析:这种沉默时的尴尬属于正常的心理现象,也许刚好你说完话后大家都有事情忙,没顾得上回话,不需要太过在意。

症状四

一会儿不看感觉错过了上亿信息

微信加了几十个群,每天要花数小时看完每一条朋友圈消息,生怕错过哪条有用的信息,甚至有人戏称“一个小时不看微信,感觉像错过了几个亿”。

医生解析:花越多的时间看朋友圈,说明在现实生活中做事情的时间就越少,内心渴望交流、渴望受关注等情感需求没有获得充分满足。

医生建议,不要把所有的空闲时间都用在“低头”中,也要抬起头来,增加与身边家人、朋友的正常沟通,增进情感。闲暇时可以多看看书,约三五个好友远足,加强户外锻炼,才是健康的生活方式。

记者 王扬

(记者:王燕)

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