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豆浆机做米糊食谱常吃它益气生津效果棒1

发布时间:2020-02-29 01:43:59 阅读: 来源:割炬厂家

豆浆机做米糊食谱?豆浆机不仅可以做豆浆,还可以做米糊。米糊的食材要比豆浆多一些,而且营养也加倍丰富。每天喝一杯米糊,精神一整天。想知道米糊的做法用豆浆机以及米糊食谱大全吗?那就一起来看看吧。

薏米红豆粥

薏米1杯,红豆半杯。红豆要提前泡。

薏米美白,养颜,红豆也有美容的作用。

薏米绿豆粥

薏米1杯,绿豆半杯。绿豆要提前泡,有很好的清火的作用。

薏仁山药粥

原料

薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯。

做法

将糯米与红枣洗净,并将红枣去核,与全部材料一同煮熟。

薏仁,利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣。

山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。

红枣,又名大枣,味甘、性温、补脾胃、益气生津。

糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效,它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。

红与黑养生糊

用料

香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)。

功效

明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老。

杏仁糊

做法一

大米1杯,杏仁2/3杯。

制法

将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水。

功效

治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。

做法二

甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮。大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放入米糊王中。

特色

香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。

杏仁瓜子仁糊

大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。

功效

治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展。

养胃米糊

薏米是凉性的,女性在特殊的那几天最好不要吃。

用料

大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化吸收,适合脾胃虚弱者,也是很好的美容佳品。

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